Как избавиться от целлюлита в домашних условиях на попе и ногах

Проблемами целлюлита в странах Запада занимаются довольно-таки давно, тогда как у нас им стали уделять внимание, сравнительно недавно. Целлюлиту подвержены подавляющая часть женского населения, вне зависимости от телосложения. Чаще всего он у них бывает на ягодицах, бёдрах, икрах и лодыжках. Реже он встречается на животе, предплечьях, затылке и передних поверхностях бёдер.

Бывает ли у мужчин целлюлит?

У мужчин тоже бывает целлюлит, однако, об этом не принято говорить из-за того, что у сильной половины человечества много других проблем. Причины, вызывающие целлюлит, могут быть разные. Среди них может иметь место чрезмерное потребление жирной и калорийной пищи, диеты для похудания, а также нерегулярные приёмы пищи способствующие отложению жира в нижней части тела.

Причины целлюлита

Кожа с целлюлитом и без целлюлита

Кроме того, к причинам возникновения целлюлита можно отнести потребление сахара, алкоголя, гормональных препаратов, шоколада и кофе. Ещё целлюлит может быть вызван накоплением жидкости в организме, искусственными пищевыми продуктами, пищевой аллергией, беременностью, нарушением осанки, курением, сидячим образом жизни, а также такими специфическими причинами как неправильно выполненный массаж при целлюлите.

Все эти причины приводят к накоплению жира и жидкости в организме, что способствует затруднению кровообращения в местах образования отложений и отложению шлаков в сосудах. Целлюлит начинается не сразу а развивается постепенно и незаметно. Сначала происходит замедление тока крови в малом круге кровообращения, которое приводит к ограничению кровоснабжения тканей организма.

По мере замедления тока крови в организме начинают скапливаться вода и вредные вещества раздражающие стенки сосудов. После этого, при развитии нарушений кровообращения увеличивается проницаемость вен и капилляров, которая приводит к мельчайшим разрывам под действием застоявшейся крови. Кровь же проникает в ткани, увеличивая давление на них, и ещё больше препятствует кровообращению.

Дальше происходит накопление жидкости в тканях организма, которое может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев. Лимфатическая система практически не справляется с выводом жидкости, кровообращение в местах накоплений затруднено. С этого момента женщины обычно замечают появление так называемой апельсиновой корки на коже.

Формирование целлюлита

Этот симптом означает, что в результате отёка в определённой части организма происходит выдавливание волосяных фолликулов и потовых желёз в результате чего и появляется эта корочка. Следующим этапом в развитии целлюлита можно считать появление синяков, которые плохо рассасываются.

Причина этого кроется в прекращении лимфатического тока с образованием и отложением белка, который сворачивается в волокна и препятствует выведению жидкости из организма. А также причиной является затруднённое венозное кровообращение. Дальше начинается этап замещения.

Дело в том, что наш организм устроен таким образом, что если в одной его части ощущается недостаток крови, то он начинает перемещать её по коллатеральным (параллельным) сосудам. Таким образом, от тех мест, где лимфообращение затруднено кровь оттекает туда, где кровоток возможен. Из-за этого дееспособные кровеносные сосуды расширяются, что создаёт основу для нормального тока крови.

Тем не менее в этом случае можно наблюдать на ощупь, что в одном месте кожа холодная а в другом — тёплая. В конце концов, все вышеописанные процессы в организме завершаются тем, что на поверхности кожи появляются утолщения и бугры, которые обезображивают фигуру женщины. Они образуются из накопившихся за время развития целлюлита жира, лимфы и белковых волокон. Излечение от этой напасти в данном случае выглядит весьма проблематичным.

Эффективные средства от целлюлита

Пять правил идеального тела

Поход в спа-салон может окончиться в лучшем случае незначительным улучшением самочувствия, поэтому здесь необходим комплексный подход. Необходимо также учитывать, показаны ли те или иные антицеллюлитные процедуры для вашего организма, или нет.

Диета антицеллюлитная

Если вы уже приняли решение, то одним из важнейших методов исцеления является антицеллюлитная диета. Это диета ограничивает потребление искусственных пищевых добавок, красителей, искусственных заменителей сахара, кофе и алкоголя. А также необходимо ограничить потребление жидкости и следить за потреблением продуктов, содержащих натрий.

Фрукты и овощи

В противовес этим ограничениям эта диета предусматривает потребление свежих овощей и фруктов. Хотя фрукты необходимо есть отдельно от основной пищи, потому что фруктоза способствует усвоению жира в организме человека. Кроме того, антицеллюлитная диета предполагает раздельное питание.

Фитнес

Помимо диеты при целлюлите, необходимы регулярные занятия физическими упражнениями, которые помогут сжечь лишние количества калорий, улучшат лимфообращение и повысят тонус мышц.

Советы как избавиться от целлюлита

Ароматерапия

А также для лечения целлюлита используют ароматерапию. При этом могут дозировано использоваться такие запахи растений, как запах шалфея, лимона, эвкалипта, горного кедра, герани и розмарина. Специалисты используют эти запахи при составлении ароматических сборов из масел, настоев и настоек растений.

Физиопроцедуры

Ещё при целлюлите применяют физиопроцедуры: это гидромассаж, электростимуляция, лимфодренаж, ультразвуковая терапия. Все эти процедуры воздействуют на кожу и очищая её от грязи и выделений. Ну а если эти процедуры не помогают, то на помощь приходят пластические хирурги.

Скрабы и мази

Пример домашнего скраба своими руками, в состав входят такие ингредиенты: овсянка, кукурузные хлопья, сахарный песок, подсолнечное масло.

Скраб от целлюлита

Крайние методы

Они применяют липосакцию и липоскульптуру, при которых из проблемных зон отсасывается жир с помощью вакуум-насосов. Эти процедуры не всегда помогают, ведь хирургия — это не панацея от всех бед, а любое вторжение в организм извне воспринимается им как стресс. Поэтому не стоит сразу идти на приём к хирургу. Ведь для избавления от целлюлита применяются различные обёртывания водорослями и массаж. Считается, что массаж при целлюлите должен быть сильным.

Главное, чтобы вы сами ЖЕЛАЛИ избавиться от этой напасти. Тогда любые препятствия и преграды будут устранены с вашего пути и по достижении этой цели, вы обретёте душевный покой и радость к жизни.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *